ダイエット ― 2009年11月10日 02時59分04秒
一年ほど前まで，我流でダイエットしていた．なにかで調べたわけでもなく，まったくの我流なのだが，そこそこ体を動かすこともあり，順調に体重は減った．あまりに順調で，ひょっとしてこれは体がおかしいというか何か病気では？という不安に駆られたこともあり，すこしずつしなくなって，気がついたらまったくしなくなった．
そうこうしている間に一年が経ち，健康診断の結果……順調に増えていた．さらにその後一ヶ月ほどしたら，さらに増えていた．リバウンドかも．
これはまずい，ということでおもむろにダイエット再開．久しぶりなので体を動かす量を一番多かった時期の1/3ほどにした．
が，いきなり筋肉痛．しかし，なにせ我流なので，なにをして筋肉痛になったのか人に説明できない…．別にへんなことをしているわけでもない…と思うのだが．
そうこうしている間に一年が経ち，健康診断の結果……順調に増えていた．さらにその後一ヶ月ほどしたら，さらに増えていた．リバウンドかも．
これはまずい，ということでおもむろにダイエット再開．久しぶりなので体を動かす量を一番多かった時期の1/3ほどにした．
が，いきなり筋肉痛．しかし，なにせ我流なので，なにをして筋肉痛になったのか人に説明できない…．別にへんなことをしているわけでもない…と思うのだが．
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